Restorative Yoga Workshop: Prop up & Hands on

Dieser Workshop richtet sich an alle, die lernen möchten wie der Körper durch den Einsatz von Hilfsmittel optimal unterstützt werden kann, um eine tiefere Entspannung zu erfahren.

 

Dazu üben wir durch Beobachtung den Körper 'zu lesen', um dann individuell den Körper zu unterstützen. Dabei kommen jeden Menge Decken und Kissen zum Einsatz. Durch Hands On kann sowohl die körperliche als auch die mentale Entspannung unterstützt werden und in eine tiefe Ruhe führen. YogalehrerInnen können das Gelernte in ihren Unterricht und Einzelstunden integrieren.

 

 

Teil 1: .10.12.22                               Im Sangha Yoga Lübeck 

Teil 2: 18.03.23                                Sophienstr. 19-21

Teil 3: in Planung                           23560 Lübeck

 

In den verschiedenen Teilen werden verschiedene Asanas unterrichtet.