DER KÖRPER IST MEHR ALS EINE HÜLLE. DURCH IHN KÖNNEN WIR UNS BESSER KENNENLERNEN. 

Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen oder suchst einen Einstieg, um dich sicherer in den Gruppen-Yogastunden zu fühlen? Hast du körperliche Einschränkungen, die eine Anpassung deiner Yogapraxis erfordern? Oder du möchtest eine individuelle Praxis für dich zu Hause entwickeln, die ganz auf dich abgestimmt ist? Oder dir eine Auszeit vom Alltag nehmen, um in eine mentale Ruhe zu kommen und körperlich zu regenerieren?

Ob ganz neu im Yoga oder schon lange dabei - in den Einzelstunden haben wir die Möglichkeit deine Yogapraxis an deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele anzupassen.

Nach einem ausführlichen Erstgespräch werden wir direkt im Anschluss oder in einem weiteren Termin eine maßgeschneiderte Yogapraxis erarbeiten. Durch meinen geschulten Blick kann ich dich darin unterstützen deine Praxis auf ein höheres Level zu heben, damit du dich weiterentwickeln kannst.

Gegen einen kleinen Aufpreis erstelle ich dir ein Skript, eine Audiodatei oder ein Video mit deiner individuellen Übungssequenz.

 

Möchtest du beim Yin Restorative Yoga lernen wie du sinnvoll die Haltungen mit Hilfsmittel unterstützen kannst, um in ein Gefühl tiefer mentaler oder körperlicher Ruhe und Entspannung einzutauchen?  Durch die genaue Beobachtung und Analyse von Körper und Atem und meinem tiefen Verständnis und Wissen über den menschlichen Körper können wir deine individuelle Anpassung in den Asanas finden, auch wenn körperliche Einschränkungen bestehen.

Oder du möchtest dich einfach mal fallen lassen? Sehnst dich nach einem Gefühl von tiefer Ruhe? Durch verschiedene Hands-On Techniken, inspiriert aus der Osteopathie, Cranio-Sacral-Therapie, Kinesiologie, Stimmgabeltherapie und Traditionellen Chinesischen Medizin, kannst du in der Restorative Yoga Praxis auf eine tiefere Entspannungsebene gelangen. So können sich körperliche, mentale und emotionale Spannungen lösen.

 

Preis: 90€/60 Min